秋季是流感高發的季節,向大家提供一些預防的小常識:
病因:
冠狀病毒和鼻病毒引起的急性傳染性鼻炎
癥狀:
有鼻塞、嗅覺減退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水腫、高燒、頭痛、咳嗽、疲勞無力、肌肉酸痛、食欲不振、兒童流感有時還伴有惡心、腹瀉等胃腸癥狀
日常預防:
1、要保持良好的個人及環境衛生,勤洗手;
2、打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人;
3、要均衡飲食、適量運動、充足休息,避免過度疲勞;
4、每天開窗通風數次(冬天要避免穿堂風)在流感高發期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;最好戴口罩;
5、藥;
6、在流感流行季節前接種流感疫苗;
7、容易上火的人,少吃細糧食品、高糖份食物、高油脂食物等、辛辣麻型調味品
8、多喝水、多吃維生素、多吃菌類等能夠增強抵抗力的食物,爭取把流感消滅在“萌芽狀態”。
對付感冒的十二種偏方:
1、熱水泡腳
2、生吃大蔥
3、早晚鹽水漱口
4、冷水浴面
5、按摩鼻溝 兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次
6、鼻子插蔥
7、白酒擦身
8、日常藥浴,有效預防
9、可樂煮姜 鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。
10、呼吸蒸汽
11、熱風吹面 感冒初起時電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少癥狀,加速痊愈。
12、香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再沖進沸水攪勻,然后趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。